Je voeten zijn als het ware de steunpilaren van je hele lichaam. Ze dragen iedere dag, de hele dag door, je volledige lichaamsgewicht. Tijdens het sporten is deze druk zelfs nog hoger. Bij hardlopen bijvoorbeeld dragen je voeten de druk van 3 tot 4 maal je lichaamsgewicht. Wie te weinig aandacht besteedt aan zijn voeten, en slechte voorbereidingen treft voor het sporten, loopt al snel de kans op een voetblessure.